Erop uit als je chronisch ziek bent

Er op uit?

Merk je dat je steeds minder weg gaat?
Kost een bezoek je zoveel van je krachten dat je liever niemand ziet?
Je gaat niet meer de deur uit, maar er komt ook niemand meer bij je thuis?

Erop uit!!!

Ga af en toe toch, dwing jezelf.

Plan een uitje. Of nodig je beste vrienden uit om voor je te koken.

Tips en ideeën:....

Kies zelf waar je over praat, hoelang je blijft, enz.

Hou het gesprek precies over wat jij wilt bespreken. Ga na wie je graag zou willen spreken. Stuur het uitje naar je eigen hand.

Praat alleen over jezelf als je dat zelf nodig hebt. Vind je de receptie vreselijk en het diner leuk?
Vertel precies wanneer je komt.

Of is het andersom?
Ga gezellig naar de receptie en zeg dat je helaas niet mee kunt eten.

Ga erop uit!!!

Geef aan dat je graag komt

En dat je eventueel op het laatste moment af kan bellen.
Maar gebruik die mogelijkheid zo weinig mogelijk.
Het is goed om onder de mensen te zijn.

Vraag hulp als je dat nodig hebt.

Zou je zelf niet graag af en toe iemand helpen? De meeste mensen doen dat graag. Doe vooral zelf wat je zelf kunt.

Vraag iemand je te begeleiden.

Te rijden, bij je te staan, je eten te halen, etc. Maak duidelijke afspraken. Vraag, als dat je helpt, aan de gastvrouw, gastheer of je iemand mee kan brengen om je te helpen.

Of blijf thuis en krijg bezoek

Nodig je vrienden of familie uit bij je thuis.
Eén voor één of allemaal tegelijk.

Zeg dat je misschien iedereen weer af moet bellen.
Goede vrienden geven je die ruimte. Graag zelfs. Zeg het als je het wel of juist niet over jezelf wilt hebben.

Als het niet gaat